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今回の「あるある」は、体脂肪を減らしてくれる夢のような物質、αリポ酸。 アメリカでは非常にポピュラーでドラッグストアにたくさん並んでいるとのこと。 このαリポ酸は年齢とともに減っていってしまう。体内では作ることができないとのこと。 若いときにはやせていた人が、中年になるとおなかが出てくるのはαリポ酸が減ったことにも原因があるんですね。 それなら、何を食べればいいの? αリポ酸を食べ物で補おうとすると、ほうれん草で1日2400袋(!)、焼き鳥のレバーにすると1日2万本(!)食べなければならない。 ありえない。 実際はサプリメントでとるしかないんですね。 ネットで調べてみたらいろんなものがありました。 たとえば、アルファリポ酸とか、αリポ酸200とか、アルファリポ酸とLカルニチンのWパワーとか、アルファリポ酸とコエンザイムQ10の強力タッグとか。 けっこう安いんですね。 このαリポ酸、あのコエンザイムQ10を再活性する作用もあるそうなので、即ゲットですな。 |