わかっちゃいるけど、やめられない？
〜吸いながらやめる、楽チン禁煙法〜

<<管理人コメント>>

タバコは髪の大敵。

ご存知の方も多いですよね。

健康な髪の維持に必要なのは、頭皮の十分な血流。血行ですよね。
喫煙は血行の大敵。


でも、やめられない。
「禁煙してイライラするとストレスで抜け毛が多くなりそう」などと言い訳しながら、今日も1箱、2箱。


でもね。
私、禁煙に成功しました！
もう2年になります。
いまとなっては吸いたいとは思いませんので、もう一生喫煙することはないでしょう。
では、いかにして、私は禁煙に成功したのか？



立ちはだかる2つの壁

禁煙が難しいのは2つ理由があります。

ひとつは、ニコチン中毒の禁断症状。


そしてもうひとつは、「タバコを吸う」という行為の習慣を捨てる難しさ。
タバコをくわえてライターで火をつけるという動作が習慣になってしまってるんですよね。

「メシ食って一服、クソして一服」って歌がありましたが、食事の後にはすぐタバコに手がのびる。
仕事で煮詰まったら、喫煙所で一服。
営業先で、話に詰まったときに間を持たせるため一服。
喫煙する上司といっしょにいるときに一服。
その一服がなくなるなんて、考えられない。
それを考えると禁煙しようなんて気が全く起きない。
実はこちらの壁のほうが大きいんですよね。
この壁さえなければ、禁煙に成功できる人は多いんです。


そう、私はこの壁を乗り越えたんです。
いや、乗り越えずに、突破せずに、壁の横から回り込んでやり過ごした感じですかね。

吸えばいいんです。口がさびしければ、くわえればいいんです。ライターで火をつける行為がやめられなければ、やめなければいいんです。営業ツールとして必要であれば、使えばいいんです。

タバコに似て、タバコではないものを。

そんなもの、あるかって？
見つけたんですよ。「そんなもの」を。


もう、「タバコやめたほうが髪のためにはいいんだろうけど、やめられないよなぁ・・・」というストレスから開放されませんか？ストレスも髪の大敵ですから。